Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/load.php on line 651

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/theme.php on line 2241

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 3581

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443
Er din balanse god eller dårlig? I dag får du en balance challenge!
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Invalid characters passed for attempted conversion, these have been ignored in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/themes/cynthia/framework/front/general-styles-system/control/color-calibrator.php on line 15

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Balance Challenge

6. januar 2018 / No Comments

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382
Balanse og core trening

Har du god eller dårlig balanse? Mange av oss har mye å gå på når det kommer til balanse. Det er trening vi kanskje ikke prioriterer så ofte. Med lite tid og harde prioriteringer, er det mange som helt sikkert har lyst til å skikkelig kjenne at de har TRENT når økten er over. Her skal du få noen tips til hvordan du kan trene balanse samtidig som du kjenner på nettopp det å ha TRENT.

Mange har etterspurt mer trening med Corebar, så da tenkte jeg å flette det inn i denne økten. Hvis du ikke har en Corebar, så kan du gjøre det uten baren. Det blir ikke akkurat det samme, men noe i samme gaten!

Husk å hele tiden holde kontakt med kjernemuskelaturen din. Ha en lett aktivering av musklene rundt navlen, og trekke opp i bekkenbunnen. Å ha kontroll på senteret i kroppen, er en super base for å mestre mange ulike øvelser.

Tar du utfordringen?

Ta en titt på filmen, og test øvelsene. Del gjerne hvordan det gikk med deg! Har du noen morsomme balanse øvelser? Legg gjerne ved film eller beskrivelse, så skal jeg teste de! Det er alltid gøy å prøve nye øvelser!!!

Lykke til!

Klem M <3


Notice: compact(): Undefined variable: limits in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853

Notice: compact(): Undefined variable: groupby in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853

No comments

— Be the first to comment! —


Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Legg igjen en kommentar

© 2021 Madeleine Daleng . All rights reserved.

Hold deg oppdatert!

Motta en mail når bloggen er oppdatert med nye innlegg!