Category: Kosthold og oppskrifter

Enkel og deilig hjemmelaget tomatsuppe

26. mars 2018 / No Comments
tomatsuppe helse
Helt hjemmelaget

Tomatsuppe er kanskje noe av det enkleste du kan lage selv. Det smaker godt, det er fullt av vitaminer og mineraler. Her får du masse vitamin A, D, E, C og kostfiber. Samtidig inneholder suppen blant annet protein, beta-karoten, kopper. Her er det et hav av variasjonsmuligheter av tilbehør hvis du vil ha det. Selv lager jeg denne tomatsuppen både som en vegetar variant, med kylling og med torsk. Kamskjell kan være godt i, det samme gjelder blåskjell.

Hvis din påske er enten i byen eller på fjellet, er denne suppen helt strålende! Du kan til og med bruke den som forrett til påskelammet hvis du skal dra på med en skikkelig påskemiddag. Da kan den serveres med egg, da er det skikkelig påskesvung over den.

Tomatsuppe for 4 personer
  • 6 stk store tomater
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 løk
  • Saften fra 1 sitron
  • Saften fra 1 lime
  • 400 g frosne grønne erter
  • 1/2 liten grønnkål
  • 1/2 brokkoli
  • 1 ss revet fersk ingefær
  • 1 god neve fersk basilikum
  • 2 ss paprikakrydder
  • 1 ts pepper
  • 1 ts chilipulver
  • 2 ss kyllingfond
  • 1 ss grov sennep
  1. Fres løk, hvitløk og ingefær på høy varme i limesaften
  2. Bland alt annet i en blender til ønsket konsistens
  3. Ha den kalde suppen i kjelen med løkblandingen og kok opp.

Husk at det er kjempeviktig at løk, hvitløk og ingefær varmes før det brukes. Hvis du kjører på med dette i blenderen sammen med det andre vil suppen få en ekstremt skarp smak som det er vanskelig å redde. Jeg har gått på den blemmen en gang, og da hjalp det lite med både melk, kesam, yoghurt og andre «normale» tips for å fjerne sterke smaker. tomatsuppe helse tomatsuppe helse

Server sammen med stekt eller trukket torsk, kylling tilberedt etter ønske eller som en ren vegetarsuppe. Ha gjerne kokte egg i ved servering.

Bon apetit!

Klem M <3

Hjemmelagede fiskekaker – raskt, sunt og knallgodt!

28. februar 2018 / No Comments
fiskekaker

Dette var utrolig mye lettere enn jeg trodde, tok mindre tid enn jeg trodde og smakte bedre enn jeg turte å håpe på. Det ble jammen rene kinderegget! Ekte hjemmelagede fiskekaker ble en knallsuksess! Minstemann på 2 år falt pladask og spiste 3 stk! Perfekt måte å få barna til å spise fisk med et smil om munnen. Du vet nøyaktig hva som er i fiskekakene, og det liker jeg veldig godt. I dagens marked av ferdige fiskekaker finnes det fantastisk mange gode alternativer, men det å ha stålkontroll på innhold er allikevel godt. For selv om det er mye bra, finnes det mye ferdigmat med lavt innhold av fisk, og mye andre unødvendige og ikke så veldig helsepositive ingredienser.

Lag fiskekaker sammen

Samtidig som det er enkelt og raskt å lage, er det en fin rett å lage noe sammen på kjøkkenet. Min erfaring er at barna synes det er mye mer gøy å spise mat de har vært med å lage selv. Det er klart at det ikke lar seg gjøre hver dag i en hektisk familiesituasjon, men innimellom går det an. I helgene for eksempel. Da kan dere gjøre det som en hyggelig familieaktivitet.

Dette trenger du

Ingredienser

  • Laks 250g
  • Limesaft fera 1 lime
  • Eggehviter 2 stk
  • Pepper etter ønske
  • Paprikalpulver etter ønske
  • Sennep 1 ts
  • Koriander etter ønske
  • Hvitløk 2 fedd
  • Squash 1/6
  • Purreløk ca 10 cm

Kutt alt i små biter og ha det i en blender eller bruk stavmikser. Du bestemmer selv hvor grove eller fine fiskekaker du vil ha. Lag en helt jevn mos for fine kaker, eller en mer hakkete variant hvis du du vil ha litt mer å bite i.fiskekaker

Bruk en isscooper til å legge runde fine kaker i stekepanne. La de steke på høy varme i ca 3 min på hver side, sett så ned varmen og la de gjennomsteke.

Server med det tilbehøret du ønsker. Vi hadde søtpotetrundstykker, brokkoli, mais, sennep, barbequesaus og fersk oregano. Oppskrift på rundstykkene finner du HER
fiskekaker

 Bon Apetit

Klem M<3

Chins oppdatering og mine beste grove rundstykker!

21. februar 2018 / No Comments

La oss kalle dette hummer og kanari! Jeg må holde dere oppdatert på chinsene. Både fordi du forhåpentligvis kan finne noe inspirasjon i det, samtidig som det gjør at jeg blir mer forpliktet til å fullføre dette løpet. I tillegg tenkte jeg du kanskje ville ha en oppskrift på noen utrolig gode grove rundstykker. Det florer med oppskrifter på raske rundstykker på nett, både på blogger, facebook og mat- og oppskriftsider. Jeg har hentet inspirasjon fra mange ulike varianter, og har snekret sammen denne oppskriften. I beskjedenhetens navn, er dette virkelig et av de beste resultatene jeg har fått. Da tenkte jeg at du selvsagt sakl få oppskriften og mulighet til å teste de.Grove Rundstykker

Chins

Jeg har tatt en ny test, hvor mange klarer jeg max? Det var ikke så mye å skryte av, er fortsatt på 6 stk. Jeg håper at neste test blir bedre. Det er strengt tatt ikke noe sjakktrekk å teste når det er litt skrantete i kroppen. Har en ganske så sår hals, og energinivået er faktisk på langt nær toppen. Helt ærlig kunne jeg ikke forvente stort mer. Uansett, testdag er testdag, og jeg fikk bare prøve. Det er som å konkurrere på en dårlig dag. Kan ikke forvente å vinne da, men om du har bestemt deg for å stille, så er det like greit å gi det en sjans. Så får det briste eller bære. Det brast i går! haha, og det er bare å leve med. Det positive er at  jeg kan forvente mye bedre resultater neste gang! Nok en bevis på at dagsform spiller en stor rolle for prestasjon.

Chins med smalt grep

Chins med smalt grep

Verdens beste grove rundstykker
  1. Dette trenger du
  2. 4 dl fibramel
  3. 4 dl havregryn
  4. 4 eggehviter
  5. 2 ts bakepulver
  6. 1 dl melk
  7. 1 dl vann
  8. 1 søtpotet
  • Sett søtpotet i mikroen på maks watt i 8-10 minutter. Har du ikke mikro kan  du ha søtpoteten pakket i aluminiumsfolie i stekeovnen i 45-60 min på 220 grader. Husk å stikke søtpoteten med en gaffel før den setter i mikroen eller ovnen. Ta den ut, fjern skallet og lag mos av poteten med en gaffel. Avkjøles.
  • Sett stekeovnen på 190 grader
  • Bland mel, havregryn og bakepulver godt
  • Ha i alle fire eggehvitene og bland igjen
  • Ha i melk og vannblanding. Ha i litt og litt til deigen er godt blandet, men relativt tørr
  • Bland inn den avkjølte søtpotetmosen
  • Dersom deigen fortsatt er tørr, bland inn mer av melke og vann blandingen

Jeg bruker en stor spiseskje til å legge over omtrent like store deigklumper på stekebrettet. Sett stekeplaten på laveste hakk i ovnen i 15 minutter. Når rundstykkene er gyldne på toppen og har en hul lyd når du slår de på undersiden er de ferdige. Avkjøl på rist og server de lune.

De kan fint fryses, så lag gjerne dobbel eller trippel porsjon, så har du klart til helgen, og neste helg der igjen!

Da sier jeg som de gjør på frokost tv – Håper Det Smaker <3

Klem M <3

 

Håndstående, Grillspyd, Søtpotetbrød!

7. februar 2018 / No Comments
Håndstående

Grillspyd er ikke nødvendigvis bare en sommer rett. Det er en morsom måte å servere mat på, spesielt for de minste! Det er ofte ikke forventet å få det servert midt på vinteren, men det fungerer! Her har du mulighet til å være kreativ med det du liker aller best. Hva du velger av ingredienser er helt opp til deg, her skal du få oppskrift på gårsdagens grillspyd.

Oppskrift

Grillspyd

  • Squash
  • Løk
  • Hvitløk
  • Purre
  • Brokkoli
  • Paprika
  • Blomkål

Marinert kyllingfilet

Marinade

  • 1 god neve fersk oregano
  • 1 fedd hvitløk
  • 1 Chili (jeg velger å ta bort frøene da det blir veldig sterkt med frøene)
  • 1 ts grov sennep
  • Saften av 2 små lime
  • 1 ss barbequesaus
  • 0,5 dl vann

Miks alt i en blender og la kyllingen ligge å godgjøre seg. I og med at det er lime i marinaden synes jeg akkurat denne fungerer best når kyllingen ikke får ligge alt for lenge før den stekes.

Sett ovnen på  200 grader. La kyllingen stå i ovnen i ca 15 min. De siste 5 min setter du ovnen på grillfunksjon, så får du den gode finishen. Nesten like godt som utegrill. Blir ikke helt det sammen, men nærme nok 😉Middag grillspyd Middag grillspyd

Jeg må si at jeg er overrasket over hvor stor suksess det var med grillspyd. Det blir garantert ikke siste gangen denne vinteren at det serveres her i hus. Middag

Søtpotetrundstykker

Dette er rett og slett superenkelt.

  • 1 stk søtpotet
  • Fibra fullkornsmel
  • 2 stk eggehvitter
  • 1 ts bakepulver

Sett ovenen på 220 grader, legg en søtpotet i ovnen. Husk å stikke hull i skallet med en gaffel, og ha aluminiumsfolie rundt. La den ligge i ca 1 time. Ta poteten ut, mos den med eller uten skall, ha i de øvrige ingrediensene. Mengde mel varierer fra gang til gang, men en fin regel er at massen skal være klissete, men fast nok til å bli liggende i en klump på bakebrettet.

Sett rundstykkene i ovnen i ca 20 min, og voila – de er klare til servering. 

Håndstående

Imens maten står i oven, måtte jeg leke meg litt med håndstående. Når det ikke er min aller beste øvelse, så er det bittelitt vrient å klare å få et blinkskudd med selvutløser, haha! Ga det et forsøk da! Håndstående Håndstående

Middag

Bon appetit.

Ha en super dag!

Klem M<3

Hverdagsmat, hvordan få orden på den?

5. februar 2018 / No Comments
Smile
Planlegge hverdagsmat – det er lurt!

Da er det mandag, og mandager er jo dagen der jeg prøver å booste motivasjonen din i ulike retninger. Mange synes det er vanskelig å få spise sunt, eller vite at de får i seg variert nok mat. I mitt hode er det viktig at vi spiser mat vi synes smaker godt. Både hva gjelder typer av frukt og grønt, ulik fisk, kjøtt og fjærkre, pasta, potet og ris – finn dine favoritter. Velg så ren mat som mulig, og lek deg med ingrediensene. Hverdagsmat er det vi spiser mest av, og som bør være den gode basen for energi inntak. Så er det helt innenfor å skeie ut i helgene og innimellom ellers!

Jeg handler en gang i uken. Det er flere grunner til at det er lurt med denne engangshandlingen. Alle måltidene er planlagt! Det betyr at du handler det du trenger til de ulike måltidene, det sparer deg for både tid og unødvendig stress og frustrasjon over å ikke vite hva du skal finne på til middag. Vi tar alltid en runde søndag kveld om hvilke ønsker alle i familien har for middager kommende uke, så tilpasser vi menyen etter det. Det er supert for lommeboken, det er faktisk urovekkende hvor mye penger det er å spare på å handle denne ene gangen. En annen fordel er at dersom samtalen rundt hva alle ønsker seg av mat før denne handlingen er gjort, gjør at det gravlegger eventuelle diskusjoner rundt temaet når uken kommer. Vinn, vinn, vinn!

Her er min handling fra denne uken. Frukt og grønt

Kjøleslap orden

Prøver å ha en vissx orden i kjøleskapet!

Mat

Jeg utfordrer deg herved til å begynne med handling en gang i uken. Tror du det vil fungerer for deg?

Ha en fantastisk dag!

Klem M<3

En fantastisk deilig laksepai!

10. januar 2018 / No Comments

Dette er en middag som alle hjemme hos oss elsker. En laksepai og grønnsaker. Denne. middagen gir deg både proteiner, karbohydrater, fett, fiber og herlige smaker.

Da paien skal steke i 20 min, så er det også tid til å leke litt imellom.

Oppskriften passer til en middels stor paiform.

Dette treger du:

Bunn

Oppskriften har jeg stjålet fra Linda Stuhaug – Paibunn

Fyll
2 fedd hvitløk

1/2 løk

1 chili

1/2 purre

1 ts grov sennep

1 ts soyasaus med mindre salt

1 god dæsj finhakket timian

saften av 2 lime

250g laksefilet

1/4 stor brokkoli i små biter

1/5 squash i terninger

7 eggehviter blandet med ca 1/2 dl vann

3 skiver lettere Jarlsberg i små biter

Dette gjør du:

Sett ovnen på 200 grader.

Fres hvitløk, løk, chili, purre, sennep, soyasaus, timian, limesaft og laks i en panne, til laksen har fått en lys rosa farge. Det gjør ikke noe at den ikke er gjennomstekt. Alt dette gjorde jeg tidligere på dagen, så da jeg kom hjem fra jobb var de bare å ha eggeblandingen og osten over, og få det i ovnen. 

Ha blandingen over i paiformen. Ha brokkoli og squash over, hell på eggeblandingen og Jarlsberg på toppen. Sett inn i ovnen i 15 min, legg aluminiumsfolie over, og la den stå i 5-10 minutter til. Siden det tar ca 20-25 minutter å steke har du tid til andre ting innimellom. Jeg brukte tiden til å leke med minstemann! Vi er ganske så konkurranseinnstilte begge to, så å vinne over paden gir stor glede! Haha, mamma og mini 1 – pad 0 ! Tjohjooo!!!

Mini ville ha bokstavene våre på paien, så mamma sine estetiske ønsker for utseende på maten må vike! Synes det er utrolig hyggelig at han vil hjelpe til da! Da må han få være med å bestemme litt <3

Server med en salat etter ønske. 

Velbekomme.

Klem M<3

Den beste terapien <3

7. januar 2018 / No Comments
Min terapi

Den beste terapien er å gjøre noe helt utenom det vanlige. Bryte «reglene» som preger normalen. For meg tar dette fokuset bort fra hverdagen, fokuset bort fra de tingene som kan være stress, og de tingene som er «normalen». Alle trenger vi å koble av litt med jevne mellomrom. Noen gjør det med strikking, andre gjør det med trening og andre har helt andre metoder å koble av på. Strikking har jeg ikke helt klart å gjøre noe med enda, fordi for min del er det litt for rolig. Mitt hode trenger å ha en avkoblingsmetode der jeg gjøre noe aktivt. Samtidig består min hverdag og jobben i så stor grad av trening, som jeg elsker, men det er ikke langt nok unna normalen min. Jeg kobler absolutt av med en treningsøkt, men jeg liker iblant å gjøre noe HELT annet!

Selv om jeg bruker mye tid på kjøkkenet til vanlig, er det ikke så ofte jeg baker. For meg er DET terapi. Det er system og det er orden. Det går fra kaos med boller og greier på kjøkkenbenken, til ren og fin kjøkkenbenk. Når kaken er stekt, er det ikke minst fantastisk deilig med pyntingen. Nå er det sånn at jeg ikke er utstyrt med evnen til å lage de mest overdådige kakene, de som folk blir helt overveldet over å se på. Allikevel, så er det veldig gøy, og jeg elsker dillingen, og å prøve å skape noe som ser helt ok ut. Smaken er jo det viktigste, men det er gøy hvis den ser litt ok ut også da. 

Juletrefest

I dag er det juletrefest i barnehagen, og jeg er alltid fort ute med å takke ja til spørsmål om å bake. Da vet jeg at jeg får et par timer med meg tid, et par timer med egotripping i heimen, der jeg får koblet av og kost meg. Selv om kaken ikke er en konditor verdig, liker jeg å prøve å få dekoren til å ha en rød tråd med temaet kaken skal til. I desember har barnehagen hatt rampenisse, sunget julesanger og bygget opp rundt de ulike gledene julen har å by på. Kaken er en pepperkake-kake med en kremost-smørkrem på toppen. En litt julete og veldig barnevennlig kake. Også blir det noe litt annet enn vanlig sjokoladekake. Jeg liker det også jeg altså, så blir alltid glad for en langpanne.

Liker bare å finne på litt annet innimellom 😉 Mens kaken steker leker jeg meg med en eller annen form for aktivitet.

Balansetrening og litt coreaktivering mens kaken steker

Oppskrift som passer en langpanne
  • Dette er en bombe av dimensjoner. Trenger ikke å være 100% sunt hele tiden;)
  • 200 g smør
  • 140 g sukker
  • 140 g brunt sukker
  • 4 egg
  • 2 dl melk
  • 300 g hvetemel
  • 3 ts bakepulver
  • 2 ts kanel
  • 1 ts kardemomme
  • 1 ts malt nellik
  • 30 g grovknuste pepperkaker

 

  • 1. Rør smør og sukker lyst og luftig. Bruk helst romtemperert smør. Rør inn ett og ett egg.
  • 2. Sikt inn hvetemel, bakepulver og krydder og bland sammen så det blir en jevn masse. Rør inn melken og de knuste pepperkakene til slutt. Settes midt i oven på ca. 180 grader ca.25 -35 minutter.

 

Ostekrem

  • 500 g meierismør
  • 200 g kremost (jeg brukte philadelphia light)
  • 2,5 pk melis
  • litt sitronsaft
  • (Jeg lager denne kremen litt på feelingen, så her er det bare å mikse og smake den til så du synes den blir god)

Det blir en STOR langpanne 🙂

Ha en fin søndag da dere!!!

Klem M <3

 

Perfekt kyllingburger” som fredagskos <3

24. november 2017 / No Comments

Overrask de du er glad i med en litt annerledes kyllingburger med søtpotet burgerbrød! Ja, om det er innenfor å kalle det burger er kanskje litt i grenseland. Det er burgerbrødene som er stjernen i denne retten. De kan brukes til originale hamburgere, men også som base eller bunn for mye annet spennende av mat.

Denne måten å gjøre det på håper jeg kan inspirere deg til å  finne på din egen vri. Eller så er du hjertelig velkommen til å prøve hele denne varianten.

Velbekomme - kyllingburger

Da er maten servert! Velbekomme <3

Søtpotet burgerbrød

Dette trenger du:

  1. 500g søtpotet
  2. 200g lettkokte havregryn
  3. 150g cottage cheese
  4. 4 eggehviter

Sett ovnen på 200 grader og legg potetene i kald ovn, la de stå en time. Bland resten av ingrediensene. Når søtpotetene er ferdige, bruk stavmikser til å mose de. Bland mosen sammen med resten av ingrediensene. Press ned burgerbrød på en stekeplate, sett i ovenen 200 grader i ca 45 min.

Søtpotet

Søtpotet er en av mine desiderte favoritter, både til middag og i kaker.

Burgerbrød

Burgerbrød

Burgerbrød

Burgerbrød ferdig til servering

Kyllingmiks
  1. 2 stk kyllingfilet
  2. ½ rødløk
  3. 2 fedd hvitløk
  4. ¼ purre
  5. 1/5 boks mais
  6. 1 ts sennep
  7. 1 ts soyasaus m/mindre salt
  8. Finrevet chunk av ingefær
  9. pepper
  10. saft av 2 lime
  11. 1 neve basillikum

Finhakk alt og bland det godt. Ha miksen i en ildfast form og sett i ovnen på 200 grader i 20-30 minutter.

Jeg serverte sammen med oppskåret agurk, tomat, revet ost og salat. Her bruker du det du liker aller best! Det går helt fint an å bruke disse burgerbrødene både til fisk og kjøtt.

Ingredienser

Ingredienser

Kyllingburger

Kylling og grønnsaksmiks.

Håper det smaker!

I dag gleder jeg meg skikkelig til å teste Chanel sin julelook på Gimle parfymeri. Det skal du selvsagt få litt upadte på i løpet av helgen 😉

Klem M<3

 

 

Gladlaks for liten og stor

15. november 2017 / No Comments
Laksetirsdag

I går var det laksetirsdag hos oss. Det har vi hver eneste uke, så kommer du på besæk til middag en tirsdag, er det laks du får servert. I en hektisk hverdag er det lett å kjøre på med de kjente og kjære rettene. De du vet hvordan du skal lage, som tar kort tid. I dag skal du få en lakserett du kanskje ikke har prøvd før. Den er rask å lage, den smaker godt, mini hos oss liker den, så med han som base for godkjenning, så er den faktisk barnevennlig også. Kokkeliten

 

Dette trenger du:

Kinakål
500g Laks
2 Eeggehvitter
1 ts Grov sennep
1 ts Soyasaus med mindre salt
1/2 Løk
1/2 kinesisk hvitløk
En liten chunk Ingefær
1/2 stk Chili (KAN SLØYFES)
2 lime Lime
1/4 Squash
1/5 Purre
6 Stk Minimais
Basilikum – mengde etter ønske

Laks til middag

Ingredienser

Laks til middag

Sortert og klart. Det er enkelt å jobbe på kjøkkenet når det er et visst system 😉

Dette gjør du

1) Kutt opp laksen i terninger
2) Finhakk løk, hvitløk og chili
3) Bland saften av lime, grov sennep, soyasaus og eggehvitter og revet ingefær
4) Stek dette sammen.
5) Når laksen har begynt å få lys rosa farge rundt hele, ha i grønnsakene
6) La alt surre i pannen i ca 10 min
7) Ta av kålblader, vask og tørk de
8) Ha lakseblandingen i kålskjellene
9) Server med cottage cheese, ris, pasta eller hjemmelagede rundstykker. (legg ved link til innlegg med oppskrift på rundstykker)
10) Nyt og kos deg <3

Laks til middag

Begynner å bli klart

Laks til middag

Velbekomme

Håper du også synes dette smaker godt! Hos oss er det i alle fall en vinner 🙂

Klem M <3

Dette tok vanvittig lang til – det var det verd!

4. november 2017 / No Comments
Saftig og enkelt gresskarbrød

Etter Halloween hadde vi så vanvittige mengder med gresskarkjøtt, at jeg rett og slett bare måtte prøve å lage noe mat med det. Nå er det sånn at kjøttet i disse store gresskarene ikke er så voldsomt smaksrike, men det kan brukes allikevel. Her har du oppskriften på et saftig og deilig brød. Det krever lite jobb, men MYE tid! Det gjør seg selv, så dette kan du klare! Jeg er egentlig skikkelig håpløs på brødkast, men dette fikk jeg til! Husk bare at hvis du skal invitere på gresskarbrød, så kan du ikke  begynne samme dag å bake dette brødet, da har du nemlig ingenting å servere! Ikke med denne oppskriften i alle fall.Gresskarbrød med gjetost

Brødet smaker litt av jul, så det kan bakes nå, fryses ned og tas opp igjen når julen nærmer seg!

Dette trenger du
  • 380 g fibra fullkorns hvetemel
  • 370 g grovt havremel (jeg malte store havregryn selv i blender, fort gjort og enkelt)
  • 1 kg mel (valgfri type)
  • 1/2 ts blå tørrgjær
  • 7 dl gresskarpuré (ha gresskarkjøtt i en stor gryte, fyll vann til halvveis opp i haugen med gresskar, kok opp og la det koke til det blir mørt) (Kan også bruke søtpotetpure)
  • 5 dl kalt vann
  • 2 ss akasiehonning
  • 1/2 ts muskattnøtt
  • 1 ts kanel
  • 1/2 ts ingefærpulver
  • 1/4 ts nellikpulver
  • 1 ts maldonsalt
Fremgangmåte
  1. Bland alt det tørre uten kiloen med valgfritt mel
  2. Bland honningen ut i vannet
  3. Ha vann og gresskarpure sammen med det tørre
  4. La det heve i 12-24 timer
  5. Fyll benken med mel, MASSE mel, hell den relativt tynne deigen over melet, strø MASSE mel oppå deigen og bland godt. (Det kan hende du trenger hele kiloen med mel, prøv deg frem
  6. Dekk til igjen, og la deigen heve ytterligere 2-4 timer
  7. Sett stekeovnen på 200 grader varmluft og stek i 45 min.
  8. Snu brødet og stek opp ned i ca 5-10 min før det tas ut av ovnen.
  9. Serveres aller best med gjetost eller bringebærsyltetøy

Da er det bare å sette igang. Lykke til!

Klem M <3

 

© 2018 Madeleine Daleng . All rights reserved.