Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/load.php on line 651

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/theme.php on line 2241

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 3581

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443
Hverdagsmat, hvordan få orden på den? Her skal du se.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Invalid characters passed for attempted conversion, these have been ignored in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/themes/cynthia/framework/front/general-styles-system/control/color-calibrator.php on line 15

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Hverdagsmat, hvordan få orden på den?

5. februar 2018 / No Comments

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382
Smile

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382
Planlegge hverdagsmat – det er lurt!

Da er det mandag, og mandager er jo dagen der jeg prøver å booste motivasjonen din i ulike retninger. Mange synes det er vanskelig å få spise sunt, eller vite at de får i seg variert nok mat. I mitt hode er det viktig at vi spiser mat vi synes smaker godt. Både hva gjelder typer av frukt og grønt, ulik fisk, kjøtt og fjærkre, pasta, potet og ris – finn dine favoritter. Velg så ren mat som mulig, og lek deg med ingrediensene. Hverdagsmat er det vi spiser mest av, og som bør være den gode basen for energi inntak. Så er det helt innenfor å skeie ut i helgene og innimellom ellers!

Jeg handler en gang i uken. Det er flere grunner til at det er lurt med denne engangshandlingen. Alle måltidene er planlagt! Det betyr at du handler det du trenger til de ulike måltidene, det sparer deg for både tid og unødvendig stress og frustrasjon over å ikke vite hva du skal finne på til middag. Vi tar alltid en runde søndag kveld om hvilke ønsker alle i familien har for middager kommende uke, så tilpasser vi menyen etter det. Det er supert for lommeboken, det er faktisk urovekkende hvor mye penger det er å spare på å handle denne ene gangen. En annen fordel er at dersom samtalen rundt hva alle ønsker seg av mat før denne handlingen er gjort, gjør at det gravlegger eventuelle diskusjoner rundt temaet når uken kommer. Vinn, vinn, vinn!

Her er min handling fra denne uken. Frukt og grønt

Kjøleslap orden

Prøver å ha en vissx orden i kjøleskapet!

Mat

Jeg utfordrer deg herved til å begynne med handling en gang i uken. Tror du det vil fungerer for deg?

Ha en fantastisk dag!

Klem M<3


Notice: compact(): Undefined variable: limits in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853

Notice: compact(): Undefined variable: groupby in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853

No comments

— Be the first to comment! —


Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Legg igjen en kommentar

© 2021 Madeleine Daleng . All rights reserved.

Hold deg oppdatert!

Motta en mail når bloggen er oppdatert med nye innlegg!