Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/load.php on line 651

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/theme.php on line 2241

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 3581

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443
Blomkål i ovnen med spennende smaker, en vinner hjemme hos oss!
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Invalid characters passed for attempted conversion, these have been ignored in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/themes/cynthia/framework/front/general-styles-system/control/color-calibrator.php on line 15

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Ovnsbakt blomkål

4. juli 2019 / No Comments

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382
Blomkål – en av mine favoritter

Ovnsbakt blomkål er en litt morsom og annerledes måte å tilberede på. Her har du alle muligheter til å leke deg med smaker, og utfordre kreativiteten. Blomkål i seg selv er en knakende bra grønnsak som er rik på fiber og den er en super kilde til vitamin C.  Vitamin C sin oppgave er å   oppbygging og vedlikehold av kroppens støttevev, essensiell for å regulere jernopptark, og er en antioksiodant. I tillegg har den gode mengder kalium for syrebalansen i kroppen,  og folat som er bra for normal celledeling, produksjon og omsetning av proteiner, samt modning av røde blodlegemer. Hvis du vil lese mer om blomkål kna du gjøre det for eksempel her info.

Blomkålen kan ha en litt pepperaktiv smak rå, men når den varmes opp blir den søt og god. Jeg bruker blomkål til både kjøtt, fisk og kylling. Når jeg lager vegetarretter er den også stort sett med. I tillegg, å servere et helt blomkålhode er ganske dekorativt på middagsbordet.

Fremgangsmåte

Sett stekeovnen på 200 grader

blomkål

Du trenger en hel blomkål, lime, ingefær, hvitløk, spisscummin

Skvis limesaften, ha i  hakket hvitløk, revet ingefær og spisskummen

Hell blandingen og gni den inn i blomkålen. Sett den inn i ovnen i ca 30 minutter

Ta den ut og server med det du måtte ønske.

Velbekomme, og klem fra meg <3


Notice: compact(): Undefined variable: limits in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853

Notice: compact(): Undefined variable: groupby in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853

No comments

— Be the first to comment! —


Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Legg igjen en kommentar

© 2020 Madeleine Daleng . All rights reserved.

Hold deg oppdatert!

Motta en mail når bloggen er oppdatert med nye innlegg!