Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/load.php on line 651

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/theme.php on line 2241

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 3581

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443
Pannekaker. Test gjerne denne litt annerledes og litt sunnere varianten.
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Invalid characters passed for attempted conversion, these have been ignored in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/themes/cynthia/framework/front/general-styles-system/control/color-calibrator.php on line 15

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Pannekakedagen feires med en tvist

5. mars 2019 / No Comments

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382
langpannekake

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Det er pannekakedagen i dag, og da blir det slevsagt pannekaker i huset. Det blir ikke tradisjonelle pannekaker denne gangen, det blir havrepannekaker i langpanne med laks og grønnsaker. Du synes kanskje det høres litt spesielt ut, men de blir overraskende gode. Barna elsker de, de voksne liker de godt, og det er fort gjort. Det viktigste er at de er, ja, faktisk proppfulle av helsevinnende ingredienser. Gjør deg klar for pannekakefest!

Oppskrift

Pannekaker

180g havremel eller malt havregryn

1 ts bakepulver

5 eggehviter

3 dl melk

3 dl vannhavre pannekaker langpanne

Fyll

300-400g Laksefilet

1/2 rødløk

1/3 lite kålhode

1/2 sitron (saften)

1 neve fersk oregano

1 ts soyasaus med lite salt

pepper etter ønske

Ønsket mengde brokkoli (jeg brukte ca en halv)

Sett ovnen på 200 grader

Bland pannekakerøre og sett den til side for svelling (minst 30 min)havre pannekaker langpanne

Skjær opp laksen i passe biter og la den ligge å kose seg i sitron, soyasaus, finhakket løk og oreganolangpannekaker med laks

Finhakk brokkolistilk (alt utenom toppene) og kålen.kål og brokkoli

Del opp toppene på brokkolien i ønsket store biter og legg det til side

Ha laksemiksen, kål og brokkolistilkene i en kasserolle og varm opp på høy varme i ca 3 minutter under omrøring. Laksen skal få en lyserosa hinne, men trenger ikke å være helt gjennomstekt. langpannekaker med laks og grønnsaker

Hell røren over i en langpanne, og fordel den oppvarmede lakse- og grønnsaksmiksen over. Fordel de grønne brokkolitoppene jevnt over dette igjen, og sett langpannen inn i ovnen. langpannekake

Etter ca 30 minutter er middagen klar. Den kan serveres med cottage cheese, revet ost, tomater, ruccolasalt eller hva du ønsker ved siden av. Alternativt kan den bare serveres akkurat som den er.

Lykke til, og håper det smaker!

Klem M <3

 

 


Notice: compact(): Undefined variable: limits in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853

Notice: compact(): Undefined variable: groupby in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853

No comments

— Be the first to comment! —


Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Legg igjen en kommentar

© 2021 Madeleine Daleng . All rights reserved.

Hold deg oppdatert!

Motta en mail når bloggen er oppdatert med nye innlegg!