Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/load.php on line 651

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/theme.php on line 2241

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 3581

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443
facebook Arkiver - Madeleine Daleng
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Invalid characters passed for attempted conversion, these have been ignored in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/themes/cynthia/framework/front/general-styles-system/control/color-calibrator.php on line 15

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Tag: facebook

Og vinnerne er…

1. oktober 2017 / No Comments

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382
Lykke

EGENREKLAME

Baparabapapa!!! Vinnerne av Facebook konkurransen er trukket!

Jeg må bare takke alle som har vært med i kokurransen! Det er fantastisk at dere engasjerer dere <3 Det er jo alle dere jeg virkelig jobber for å hjelpe med å få en litt enklere og mer aktiv hverdag!!!

Se filmen og sjekk hvem vinnerne er:

 

Jeg gleder meg skikkelig til å trene med dere!!!

Klem M <3

 

Bli en bedre løper med styrke og mobilitetsøvelser!

4. juli 2017 / No Comments
Yoga, core og løping

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Egenreklame

Sterk, mobil og rask!

For å bli en god løper er det viktig å gjøre annen type trening i tillegg til selve løpingen. Det å ha en sterk core muskelatur og å være bevegelig er essensielt for å ha en god løpekropp. Du gjør lurt i å trene kjernestyrke og bevegelighet – gjerne i form av Yoga, i tillegg til løping. Det gjør kroppen din godt rustet til å tåle belastningen av løpetreningen. Det betyr at det er større sjanse for å holde seg skadefri. I går hadde Linn Gjestvang og jeg en live sending på Facebook der vi gikk gjennom enkle core og yoga øvelser for deg som er glad i å løpe. Dette er øvelser du kan gjøre hvor som helst, når som helst, gjerne i etter en løpe- eller gå tur. Jeg tipper du vil bruke ca 20 min på hele øvelses serien. Klikk på lenken og prøv øvelsene da vel. Løpsrelaterte Core og Yoga øvelser

Facebook livestream

It’s a wrap – To fornøyde jenter etter innspilling av Livesending på Facebook! Linn Gjerstad og meg, to

Det kommer mer

I løpet av sommeren kommer vi, i samarbeid med andre spennende idrettsutøvere, å gi deg ulike treningstips. Alt kommer til å være via Livesendinger på Facebook. Vi kommer til å gi beskjed i forkant av sendingene så du kan få det med deg. Dersom du ikke har anledning til å se det live, vil jeg legge link til alle filmene på min Facebook side. Hvis du følger meg der, vil du få tilgang til alle filmene etterhvert som de kommer ut! Siden finner du her: Madeleine Daleng

Kom gjerne med tilbakemeldinger på øvelsene, og er det noe du lurer på i forhold til utførelse så er det bare å spørre!

Check

Check – ser spent på filmen etter at sendingen er over!

 

Ha en super dag!

Klem M

 

 

© 2021 Madeleine Daleng . All rights reserved.

Hold deg oppdatert!

Motta en mail når bloggen er oppdatert med nye innlegg!