Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/load.php on line 651

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/theme.php on line 2241

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 3581

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443
hudpleie Arkiver - Madeleine Daleng
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Invalid characters passed for attempted conversion, these have been ignored in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-content/themes/cynthia/framework/front/general-styles-system/control/color-calibrator.php on line 15

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Tag: hudpleie

Sånn kjenner jeg meg tipp topp på årets julebord!

29. november 2018 / No Comments

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382
Ansikt

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Jeg kan fort være av typen som blir litt tilbaketrukket i en forsamling hvis jeg ikke er på topp. Ikke at jeg gjemmer meg, men kan bli litt mer stille enn det jeg er til vanlig. Det er både fordi jeg liker å lytte, liker å få med meg så mye som mulig av nyheter i folk sine liv, og fordi jeg kan miste litt fokus på samtalene hvis jeg blir sittende å kjenne på at jeg ikke er på topp. Nå er det snart tid for julebord, og da 

Når det er sagt, så er det ikke så ofte jeg kjenner på den lenger, Det skjer, men ikke like ofte som før. Noe har helt sikkert med alder og modenhet å gjøre. Jeg er ikke i like stor grad fullt så opptatt av hva folk synser å mener lenger. 

Allikevel tror jeg også at det hjelper at jeg har et par triks som funker for meg. Det er noen ting jeg gjør før hver gang det er en anledning der jeg vet at usikkerheten kan melde seg. Jeg har funnet mine ting å gjøre for å være på topp. Det blir som å forberede seg til en konkurranse. Etter å ha konkurrert i mange år, vet jeg at forberedelser, rutiner og gjenkjennbare mønster fungerer. 

Akkurat som da jeg konkurrerte

På samme måte som da jeg konkurrerte, så har jeg altså mine ting å gjøre for å vite at en kveld blir en hyggelig suksess. Det handler både om en indre og en ytre motivasjon. Den indre er hvordan jeg føler meg, den ytre er hvordan jeg ser ut. La oss ta en ting om gangen. Hvordan skaper jeg meg et godt selvbilde for kvelden?

  1. Jeg starter dagen med en sunn og deilig frokost. Da får jeg en fin start på dagen som legger grunnlag for energi og positiv tenking. 
  2. Jeg trener. Da velger jeg en treningsform som virkelig booster energien min. Enten løper jeg intervaller, går på en gruppetime  der jeg kan danse rumpen av meg, eller drar til med en skikkelig intervall styrkeøkt. Jeg må kjenne at jeg har trent, jeg må ha svettet og jeg må ha fått skikkelig puls. JEG MÅ LAGE MEG EN SKIKKELIG ADRENALIN OG ENDORFIN FEST!
  3. Etter trening, før jeg går løs på badet, så er det en sunn, deilig og hyggelig lunsj. 
    Slyngetrening

    SAGEN – med helt rett, sterk og stabil kropp skyv deg bakover. Kun albue og skulderledd som beveger seg. Jobb så langt tilbake at du har kontroll på korsryggen.

    Slyngetrening

    PIKE – hold skulder over albue gjennom hele øvelsen. Trekk med magen, hold strake knær.

    Middag

    Elsker mat med farger 🙂

Så til den overfladiske delen av preppen
  1. Et par dager før festen tar jeg en ansiktsmaske etter en real peeling. Det kjennes så bra å gi ansiktet litt pleie, også kjennes huden litt finere. Det er strengt tatt det som møter folk først, så det er hyggelig at den er så bra den kan være. 
  2. Da det gir meg en barnslig glede å ha noe nytt, så ordner jeg ofte det. Det må ikke være noe stort selv om det kan være det. Det kan være alt fra en øyenskygge til en ny kjole. Bare det å føle på å ha noe nytt er litt luksus, og luksus gjør at jeg føler meg litt ekstra heldig. Det gjør noe med humøret, og det gjør noe med hele attityden min. Jeg blir rett og slett litt ekstra glad. (Noen vil sikkert arrestere meg på dette her, men det er nå en gang slik jeg er skrudd sammen) Denne gangen ble det en ny palett fra Tom Ford. Min desiderte favoritt om dagen!
  3. Tar meg et aldri så lite glass bobler mens jeg ordner meg, eller før jeg går ut. Det er bare for å sette stemningen. Jeg er ikke av typen som trenger å bøtte ned store mengder alkohol for å ha det gøy, men det ene lille glasset før jeg går ut er også en liten luksusboost, og den kan jeg leve på lenge. 
    Ansikt

    To produkter jeg ikke klarer meg uten! Lotion P50 fra Biologique Recherche og Thermal Cleansing Blam fra Omorivicza.

    Sminke tom ford

    Tom Ford <3

    Michael kors kjole paljetter julebord

    Det må være lov til å skinne litt på julebord

    Michael kors kjole paljetter julebord

    Dristig rygg!

Derfor er fysisk aktivitet, god og sunn mat og gode forberedelser for at ansiktet skal skinne litt ekstra er derfor mine våpen for å være sikker på en herlig kveld. Da møter jeg folk med en entusiasme og glede, og forventninger om en morsom og hyggelig kveld. I år,. som flere år tidligere, så klinker jeg til med gull og paljetter. 

Blir stjernen på årets julebord

Å kjenne seg komfortabel i seg selv spiller en stor rolle for hvor hyggelig en kveld blir. Samtidig som at når du lar deg flettes inn i selskapet, delta og være tilstede, vil du fort glemme hvis du ikke har verdens beste dag. Da glemmer du eventuelle dumme tanker, og kan bare kose deg! Vær interessert i folk, hva folk gjør og hva som skjer der dere er. Vær oppmerksom på alt rundt deg, og bruk det som en innledning til samtalen hvis det skulle bli en stille stund eller to. Da blir du stjernen på årets julebord 😉 Michael kors kjole paljetter julebord

Kos deg med juleforberedelsene !!!

Klem M 🙂

Når noen gjør livet ditt litt bedre – HELT uventet <3

8. oktober 2018 / No Comments
ansiktsmaske selvpleie

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382
Livet – det er bare å ta vare på alt og alle

Jeg er så utrolig heldig å ha mange fantastiske mennesker i livet mitt. Både mannen min og jeg har et over snittet godt og tett bånd med familien, på begge sider. Jeg har mange venner, noen få veldig nære, flere gode og en del perifere. Alle sammen har en plass i hjertet og i livet mitt. Samtidig er jeg så heldig å omgås andre fine folk hver eneste dag! 

Jeg jobber med fine mennekser

I tillegg til fin familie og gode venner, er jeg så heldig å jobbe med mennesker. Dette er i mange tilfeller folk jeg treffer oftere enn en del venner og familie, da de trener med meg 2 ganger i uken eller mer. Dette er også mennesker jeg setter stor pris på, og som bidrar til kvalitet i hverdagen. Det er de som gjør at jeg hele tiden ønsker å bli bedre i jobben min. Det er de som gjør at jeg gjerne strekker meg litt lenger for å komme på jobb. De forventer at jeg er der, og jeg håper hver gang å se de. Både PT kunder og medlemmer som er faste på gruppetimer. PT kundene blir jeg godt kjent med etterhvert, da vi er en til en en opptil flere ganger hver uke. Disse kommer jeg tett inn på, da jeg er avhengig av å vite en del om de for å kunne tilrettelegge riktig og god trening. 

Også er det gruppetreningsgjengen

Gruppetreningsdeltakerne er av en litt annen kategori. De mest trofaste kommer gjerne på flere timer i uken. Før og etter timen blir det skravling om løst og fast. Litt om nyhetene, litt om været, litt om familie, litt om «vet du hva som skjedde i dag???» og litt om trening selvsagt. Vi kjenner hverandre, men vi kjenner hverandre på overflaten. Det at de setter av tid til å komme å trene hos meg ofte, setter jeg utrolig stor pris på, og prøver å gi litt av meg selv, utover det rent profesjonelle. Samtidig uten å bli for privat. Noen av disse leser bloggen (det er veldig stas), og får med seg litt her og der. Det er her dagens store og virkelig uventede overraskelse kom fra. En av deltakerne som er trofast som få, gir jernet hver gang, og alltid har et smil om munnen, ga meg grunn til å smile BREDT i dag <3 

En gave, helt ut av det blå

Denne deltakeren hadde fått med seg at det har vært et par hendelser de siste ukene, som har gjort hverdagen min litt annerledes. Etter dagens time, kom hun med denne lille, men STORE, overraskelsen. Altså, jeg ELSKER goodiebags, og dette var en goodiebag med STOR G!gave goodie bag gave goodie bag

Jeg tror ikke hun helt skjønte hvor utrolig mye dette gjorde for dagen. Dagen min var fin den altså, ikke noe galt med den, men dette gjorde at jeg FLØY hjem til ferdig middag! Jeg smiler fortsatt her jeg sitter! Bare å komme på å gjøre noe sånt er skikkelig beundringsverdig, og ikke minst generøst. Tenk å være så heldig å ha så fantastiske mennesker rundt seg. Som ser deg, og viser omsorg og omtanke. Nå høres det nesten ut som verden min går under, det gjør den aldeles ikke. Men vi har alle opp og nedturer, og å ville bidra til at noen får en litt bedre dag, er en herlig egenskap- Noen mennesker bare har det! Du vet hvem du er, så igjen – TUSEN TUSEN HJERTELIG TAKK <3 Lettrørt som jeg er, sitter jeg her med litt blanke takknemlighetsøyne.

Gjør noe fint, vær et litt bedre mennekse

Hver gang jeg opplever eller hører om mennesker som gjør sånne fine ting, blir jeg minnet på hvor viktig det er å være tilstede i livet, og i andres liv. Ta seg tid til å lytte, ta seg tid til å være sammen med, og ta seg tid til å tenke den lille tanken. Den lille tanken som gjør at noen andre får det litt bedre, fordi du gir noe. Det kan like gjerne være i form av å gjøre en handling, som det å fysisk gi noe. Det er to helt likestilte aksjoner, det som er viktig er å vise at vi bryr oss. 

Hver gang neon gjør en handling som dette, av ren godhet, blir jeg motivert til å bli et litt bedre menneske selv. Vi kan alltid gjør litt mer for å bli en litt bedre utgave av oss selv.

I kveld er det derfor etter en deilig dusj, en god halvtime foran TV’en med en deilig kopp Pukka Cleanse og en HAPPY  MASK. ansiktsmaske selvpleie meg egentid

Snakk om luksus i hverdagen.  Kan få god helse av sånt!

Klem M <3

5 tips for å få en sommerklar kropp

11. april 2018 / No Comments

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Jeg våger meg inn i den kommersielle retningen i dag. Det er ekstremt mye fokus på kropp og mat, og til tider kan det ta enorm overhånd. Hva skjedde med en tilbakelent tilnærming til kroppen, aktivitetsnivået og hverdagen? Her blir vi proppet fulle av det ene og det andre av informasjon om hva som er bra, og ikke bra. Hvordan får du en sommerklar kropp?

Å ha et fokus på å ha en kropp og et kosthold som er godt for deg og kroppen din er jeg så absolutt tilhenger av. Samtidig, så er det ikke sånn at alle har de samme ønskene, behovene eller målene. Jeg mener det må være rom for alt. Det viktige er å finne sin egen balanse, der du klarer å slappe av og være tilfreds med hvordan DU har det i din hverdag. Jeg tør å påstå at en livsstil som gir deg energi, som gjør deg glad og som leverer overskudd er et bra mål å ha. Vi vil jo alle ha det bra både fysisk og mentalt.

Når det er sagt, så er det ikke noen hemmelighet, at det fysiske og de mentale henger tett sammen. Og for meg, så er det viktig å føle meg fresh. Hvis jeg føler meg fresh, så er det lettere å ta valg som samsvarer med den livsstilen jeg ønsker å ha. Spesielt når badesesongen nærmer seg, så er det ekstra viktig. Derfor har jeg samlet 7 av mine viktigste grep frem mot sommeren, som hjelper meg med å finne denne freshe følelsen.

7 tips til sommerklar kropp
  1. Tørrbørste huden – Den viktigste effekten for meg, er at huden kjennes babymyk og får en utrolig glød. Jeg tørrbørster før jeg dusjer hver dag. Husk å alltid børste fra føttene og oppover, alltid inn mot hjertet er en god regel. Børst med sirkulære bevegelser. Jeg børster også ansiktet. Jeg liker å kjenne at det gjør jobben sin, så har et medium hardt trykk på børsten. En annen bonus er at huden vil bli jevnere brun når solingen begynner. Samtidig som jeg føler meg über fresh etter børstingen HVER gang, så er det bonus når mannen kommenterer «Åh, så myk og god huden din er». Det er skikkelig boost å få litt komplimenter 😉sommerklar kropp tørrbørsting sommerklar kropp tørrbørste
  2. Fukt og næring – Huden både på kroppen og i ansiktet er i alle fall hos meg knusktørr. Det vil jeg gjøre noe med! Normalt smører jeg meg en gang om dagen, men nå om dagen kjører jeg på med 2 ganger om dagen. Jeg bruker både produkter som gir fukt og næring. For kroppen er det gode bodylotions og gode kroppsoljer. I ansiktet er det jevnlige fuktighetsmasker, i tillegg til at jeg nøytraliserer huden med et nytt favorittprodukt Lotion P50 fra Biologique Recherche. Bruker også oljebaserte produkter med jevne mellomrom. sommerklar kropp
  3. Kosthold – Jeg har året rundt et sunt og variert kosthold. Vi er gode på å spise rent, og å ha mengder med grønnsaker til alle måltider. Allikevel, gjennom vinteren kan jeg tendere til å drikke litt mer brus enn det som strengt tatt er nødvendig. Samtidig, kan jeg innimellom oftere være fysen, og velge skikkelig estoff godteri skit. Det er veldig godt der og da, og det er ikke sånn at jeg angrer på at jeg putter i meg dette hist og her, men… Dagen etter å inntatt sånn type «»mat og drikke», kan jeg fort føle meg litt fyllesyk dagen etter. Det er rett og slett kroppen som reagerer på kunstige tilsetningsstoffer, og sukker. Når det er viktig for meg å føle meg fresh, så kutter jeg ut dette. Jeg koser meg, virkelig, men da er det ren sjokolade, det er frukt og det er juice. (Når det ikke er et lite glass bobler da) Ellers er det mye vann. vann sommerklar kropp
  4. Trening – Jeg vedlikeholder treningen, men har et litt annet fokus. Etter en kald vinter som gjør kroppen litt stivere og litt mer anspent vil jeg gjøre noe med. Det vil si at treningen, timene mine og basen for aktivitet er lik, men jeg implementerer mer mobilitetstrening, mer yoga, mer løping og kanskje litt mindre tung styrketrening. Det er superviktig at du fortsetter å trene det du sykes er gøy! Å endre treningsrutiner til å gjøre aktiviteter du ikke liker, det er bortkastet. Du vil ha mye større potensiale for å få maksimalt ut av en økt hvis du gjør noe du liker. Det som motiverer deg, det som gir deg den EUFORISKE følelsen!stretch yoga
  5. Hår – hår hår hår, det er jo både håret på hodet som skal holdes i orden. Jeg passer på å komme meg til frisøren for å få den fargen jeg vil, og får bort alt det slitte, og får tilbake glansen. Hva gjelder hår på kroppen forøvrig, er jeg nøye på at legger og annet alltid er i orden. På vinteren er det ikke hele tiden at leggene er i tipp topp shape, men NÅ er de det. Rett og slett fordi det gir denne FRESHE følelsen!

Ingen mirakelkur

Dette er jo ikke de store og revolusjonerende taktikkene, men de fungerer. Jeg prioriterer å bruke 5 minutter ekstra på badet for å få gjort børstingen hver eneste dag. Jeg velger å bruke penger på å gå til frisøren og fikse håret, og på ansiktsprodukter. Jeg velger å sette av tid til trening som gjør meg glad, og jeg velger å være litt mer fornuftig med det jeg putter i meg mellom måltidene. Kostholdet forøvrig er HELT likt som det er resten av året.

Hva gjør DU for å bli sommerklar?

Klem M<3

Botox, OL og 40 års feiring!

10. februar 2018 / No Comments
Energi og smile

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Altså, for en helg vi går inn i! Det er tre ting som skjer i helgen som jeg gleder meg til! Alle tre tingene er energibooster og de gir langsiktig glede. Det handler både om skikkelig egotripping, det handler om å få være med på noe gøy, og det handler om idrettsglede! Det er, for å dra gårsdagens innlegg litt over på idag, viktig å glede seg over alt som skjer, og finne positive vinklinger. Nå er i og for seg alt dette positivt, men det er jo lov det også!

OL så tårene triller

Først av alt, det er OL! Det var en gang i tiden mitt store store mål, å få være med i et OL som deltaker. Jeg hadde et brennende ønske om å få lov til å representere Norge i disse lekene. Sånn ble det ikke! Jeg ble ganske god, men aldri så god. Når jeg ser tilbake på årene med kunstløp, så var jeg veldig dedikert, brukte utallige timer på trening både fysisk og mentalt. Allikevel, så var det et eller annet som manglet.

Det er ikke så lett å sette fingeren på det. Jeg tror at en del av «skylden» skal legges på at jeg var en type som var redd for å gå glipp av noe. Så å sjonglere toppidrett med skole og venner var en balanse jeg kanskje ikke helt klarte å mestre. I alle fall ikke på videregående. Skal du bli virkelig BEST, da er det ikke rom for å tillate seg å miste fokus. Det gjorde jeg nok etterhvert. Da jeg fant ut at det fantes gutter og et liv utenfor ishallen…

En liten digresjon der altså… beklager den… OL – det gleder jeg meg til! Å se mennesker prestere i sine idretter er en enorm motivasjon for min egen trening. Det bringer frem så vanvittig mange følelser. Tårene triller, bokstavelig talt. Bare når folk gjør det bra. Jeg gråter aldri når det er noen som gjør det dårlig. Det er når utøvere presterer maksimalt og jubler etter å ha gjort sitt aller beste. Gleden som momentant bruser i kroppen, det kjenner jeg på. Det er helt vilt hvor utrolig engasjert følelsesmessig det går an å bli over mennesker jeg overhode ikke kjenner. Så det er det jeg gleder meg til. Å se folk lykkes, og å få disse jevne boostene av energi og gledestårer.

Kunstløp

Gammelt bilde

Klar for fest <3

I dag går turen til årets første store høydepunkt! Det er klart for en 2 dagers 40 år’s feiring for en av våre gode venner. Det er utrolig hvor kort tid som skal til ved møte av nye mennesker, man merker at DETTE er bra folk. De du møter i voksen alder som bare treffer deg. Disse menneskene er det ikke kjempe mange av, men de få jeg tomler over på min vei, de vil jeg gjerne gjøre det jeg kan for å beholde i den nære sirkelen.

Hverdagene forsvinner, og det er ikke mange jeg rekker å omgås ofte. Det er akkurat derfor det er så utrolig hyggelig når anledningen byr seg til å feire de man setter pris på. De menneskene som du er glad i, de som fortjener å bli gjort stas på. I dag er en sånn dag, og jeg gleder meg MAX! Bonusen er at det er lov til å pynte seg skikkelig! Det tilhører jo ikke akkurat hverdagen, så det blir toppen av kransekaken!

Kjoler

Hvilken skal jeg gå for???

BOTOX

Jeg har alltid sagt at jeg ikke er så interessert i å sprøyte ting i kroppen som ikke hører til der. Det er mange som bruker Botox, og jeg dømmer ingen. Jeg har nære og gode venninner som bruker det, de ser flotte ut, og jeg har ikke noe problem med at de gjør det. I disse dager med så mye fokus på utseende og kropp, skal heller ikke jeg si aldri. Allikevel er det per i dag, ikke i nærheten av å være aktuelt å plumpe fra innsiden.

Det som ER aktuelt på den annen side, er å prøve å stimulere til den samme effekten fra utsiden. Undertegnede har bikket 30 år og er utstyrt med atopisk hud. Det betyr en TØRR hudtype. Rynkene begynner å melde seg. Dels grunnet alder, dels grunnet drøye 2 år med dårlige søvnvaner med en 2-åring i hus, og sikkert andre elementer også. Min løsning er hudpleie. I min daglige rutine skal jeg i dag begynne med Oksygen Booster igjen. Jeg har jobbet meg gjennom en runde med pigment-behandling en periode. Det er ferdig, så nå skal det plumpes igjen – fra utsiden.

Serum serum

Serum er nøkkelen. Dette serumet har jeg brukt før, og jeg opplever at det fungerer SÅ innmari bra! Mirakelet tilhører det ungarske merket Omoroviza. Detter sier Gimle Parfymeri om produktet:

Dette serumet med flytende oksygen gir nytt liv til sliten hud. Denne boosteren er inspirert av arbeidet som er gjort på Blue Diamond der man har oppdaget de bemerkelsesverdige fordelene huden har av oksygen. Denne kjølende og beroligende geleen har et genialt avleveringsystem som bringer oksygenmolekyler inn i huden. Umiddelbart vil disse oksygenmolekylene plumpe huden og minske linjer og rynker, og huden får et fast og mykt utseende. Ansiktsmusklene vil slappe av med en botoxlignende effekt og få en ungdommelig utstråling.

For min hud, fungerer Omoroviza produktene utrolig bra! Det er kostbart, men ikke i det aller høyeste skiktet. Produktene jeg bruker er drøye, så selv om det koster å kjøpe produktene, har jeg de lenge!

Omoroviza

Bilde hentet fra Gimle Parfymeri sine nettsider

Dette er mine tre HIGHS for helgen. Jeg vet, at det kommer til å gi meg energi til å bruse gjennom uken som kommer.

Med dette ønsker jeg deg rett og slett en superherlig helg!

Klem M<3

Hvordan se smashing ut på årets julebord!

28. oktober 2017 / No Comments

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

EGENREKLAME

Nå er det mindre enn to måneder til jul. Julebord sesongen er rett rundt hjørnet og vi jenter skal inn i fine kjoler og kanskje trange dresser. Vi har begynt å få den fine litt blåhvite huden, høsten har kanskje vært litt hektisk, så treningen har ikke blitt som planlagt. Hmmm, går det an å glede seg til å få på seg outfiten og virkelig nyte å være fresh og lekker? SELVFØLGELIG kan og SKAL du det!

Her er mine triks for å føle at jeg skal føle meg fin og fresh.

Trening: Prøv å prioritere et par økter i uken eller kom deg ut å gå eller jogg. Få frisk luft og kjenn på at kroppen blir glad av å få bevege på seg.Trening

 

Huden: Jeg opptatt av å ta vare på huden. Å være myk og god i huden gir en fantastisk følelse. Jeg bader en gang i uken i olje. Hvis jeg ikke rekker det, så tar jeg med meg oljeflasken inn i dusjen og bruker den istedenfor dusjsåpe. Olje gir næring og huden kjennes bare helt fantastisk etterpå.

Ansiktet: Glød! Det er gløden som gjelder. Masse energi og en hud som er full av futt! Jevnlig peeling, et par ganger i uken og nok fukt er det som gjelder. Når vi har det bra, har vi en naturlig herlig glød. Når du skal pynte deg, kan det allikevel hende at du har lyst til å høye baren en smule, og fremheve de flotte trekkene dine. Få ansiktet til å virkelig skinne!

Kanskje du til og med vil unne deg en liten hudpleie? Få en time der du blir dullet med, og når du er ferdig har du fått en skikkelig energi og fukt boost!Ansiktspleie Ansiktspleie

Dette er produktene jeg bruker om dagen. Fukt er superviktig. I og med at jeg er i en prosess med å få bukt med pigmentflekker, så er jeg på en spesialserie om dagen. Denne miksturen gir ikke så mye fukt, så jeg bruker et fuktserum hver kveld i tillegg. Det gjør susen.Ansiktsmiks

 

Hår: Hvis du ikke skal til frisøren, så ta i et lite grep hjemme. Ta en hårkur, og finn produkter som fungerer for deg. Det kan hende at du har lyst til å øve litt på å krølle håret eller lage en sveis. Det er veldig deilig å vite den dagen du skal bort at du har kontroll på hva som skal gjøres med håret. Jeg er skikkelig dårlig på hårstyling, og det er min STORE frustrasjon hver eneste gang jeg skal bort. Ender alt for ofte opp med en hestehale eller en topp. Jeg har lyst til å bli god på krøller, for det er så vakkert!

Inni hodet og utenpå kroppen

Klær: Vi pynter oss på forskjellige måter. Jeg liker å planlegge hva jeg skal ha på, så jeg er sikker på at jeg har alt, og at alt passer. Da trenger jeg ikke å tenke når dagen er her. Kanskje du er mer avslappet til det, og tar på deg det første du finner i skapet. Det skulle jeg ønske at jeg var bedre på. Uansett gjør det som passer for deg, men vit at når du går ut av døren, da er du fornøyd og føler deg fin!Pynte seg

  • Søvn: Pass på å sove nok. Å ha overskudd gjør kroppen godt, du har mer overskudd og sjansen for at du har energi og lyst til å komme deg ut i høst og vintermørket er stor. Det er et godt utgangspunkt for en vellykket kveld!

Hodet: La hodet få hvile innimellom. Kanskje du vil prøve yoga hjemme? Finn en serie å se på tv der du bare kan være tilstede og ikke tenke så mye. Gi deg selv positive innputt på prestasjoner du gjør i hverdagen. Hver enste dag klarer vi et eller annet bra, minn deg selv på dine highlights. Kjenn etter hva du er fornøyd med i din kropp, og fortell deg selv med jevne mellomrom hvor fin du er.Bikram Yoga

Julebord i Budapest

Jeg lover at jeg skal ta deg med på min prep til årets julebord. Vi skal på et julebord i Budapest i år, der skal du få være med!!!

Jeg håper du gleder deg til årets julebord! Vil du ha hjelp med trening frem til du skal inn i kjolen, ikke nøl med å kontakte meg <3

Klem M<3

 

 

En prikkende piplende og sviende luksusopplevelse!

1. oktober 2017 / No Comments
Biologique Recherche

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 2443

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/4/m/madeleinedalengn/www/wp-includes/formatting.php on line 4382

Da er første  Biologique Recherche behandlingen er gjennomført. Det er en del av den total helsen å ta vare på utsiden på lik linje med innsiden av kroppen!

Så får vi se da, om disse pigmentflekkene forsvinner eller ikke. Det er jo ikke sånn at jeg er ekstremt plaget av de i hverdagen, for det går an å sminke seg, men å ta en skikkelig runde på huden nå en periode er nok ikke så dumt uansett! Og det er ikke til å komme unna at en sunn, frisk, strålende hud er noe av det vakreste du kan bære! Da trenger du nesten ikke sminke i det hele tatt!

Biologique Recherche behadlingen

Ofte er en ansiktsbehandling ren og skjær kos, denne var litt både og. Både deilig, men også litt annerledes. Å bli dullet og ordnet med er alltid behagelig! Det er ordentlig luksus å få ansikt – og kroppsbehandlinger. Penslingen som jeg hadde nå, jobber med aktive ingredienser og har en prikkende og piplende følelse når den jobber på det tøffeste. Det er ikke vondt eller ubehagelig, men det er litt rart. Samtidig er det utrolig deilig å kjenne hvordan produktene virkelig jobber seg inn i huden. Samtidig så er resultatet synlig med en gang etter behandlingen er ferdig. Det er ikke tvil om at det er noe som skjer, og jeg håper at det på sikt vil bli en om ikke helt jevn, så i alle fall mer jevn hudtone.

Biologique Recherche

Biologique Recherche pensling er i gang

Biologique Recherche

Biologique Recherche steg 2

Biologique Recherche

Biologique Recherche steg 3 – full fyr i ansiktet

Massasje med godt trykk

Det som er fantastisk deilig med disse behandlingene, er massasjen underveis. Når produktene får virke, da er det helt nydelig å ha et sett ordentlig gode hender som masserer skuldre, nakke og øvre delen av brystet. Flinke Lydia som gjorde behandlingen på meg har et fast og godt grep, det liker jeg! Massasje som  kun er oljeflytting, det blir litt vel puslete… Den massasjen jeg fikk nå derimot, HELT HERLIG!

Biologique Recherche

Helt sminkefri og litt rød i huden rett etter Biologique Recherche behndlingen er over

Nå som produkter fra den nye serien jeg skal bruke er i hus, er det bare å smøre seg med tålmodighet og vente i spenning på å se magien virke! Biologique Recherche

Jeg skal holde deg oppdater!

Klem M <3

© 2021 Madeleine Daleng . All rights reserved.

Hold deg oppdatert!

Motta en mail når bloggen er oppdatert med nye innlegg!